متابعة – يارا إبراهيم:
تختلف أعراض الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، غير الأوجاع قد تشعر بعض النساء باكتئاب الطمث، هذا أمر طبيعي ولكن في حال عدم الإنتباه ومعرفة كيفية تخطي الأمر، قد يودي إكتئاب الدورة الشهرية عند بعض النساء لأزمات نفسية متفاقمة، وفي بعض الأحيان للإنتحار.
إليك أهم أعراض إكتئاب الدورة الشهرية؟
– التعامل بعصبية مع مختلف الأمور اليومية والأشخاص من حولك، بالإضافة للقلق والتوتر الدائم.
– سيطرة الخمول على الجسم والشعور بعدم القدرة على تنفيذ مختلف الأمور الإعتيادية.
– يؤثر إكتئاب الدورة الشهرية على الشهية، فقد تتناولين كمية كبيرة من الطعام على وجبة واحدة أو قد تفقدين شهيتك على الطعام كلياً، وكذلك بالنسبة للنوم.
– من الطبيعي الشعور ببعض التشنجات والأوجاع، كألم المفاصل والعضلات، الصداع وتورم الثدي مع إنتفاخه.
في العادة لا يتم وصف الأدوية عند الإصابة بإكتئاب الدورة الشهرية، فمن المفضل عدم أخذها في هذه الفترة، كما يجب تطبيق كل الأمور التي تشعرك بصحة جيدة، بعيداً عن الضغوطات التي تزيد من أعراض إكتئاب الدورة الشهرية والتشنجات، وفي حال بات هذا الإكتئاب من المشاكل التي تؤثر عليك بطريقة سلبية ولم تتمكني من السيطرة عليه، إستشيري طبيبك.
