تعد القهوة صديقاً يومياً للكثير من الأشخاص، لا يمكن الاستغناء عنه، وحول ذلك، حذرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الطبيبة الروسية نورية ديانوفا من تناول كميات كبيرة من القهوة بصورة منتظمة ودورية، ما قد يسبب الإدمان، الذي مع مرور الوقت يؤدي إلى استنزاف الجهاز العصبي، ووفقاً لها من الأفضل تناول القهوة خلال تناول الطعام.
وتقول الأخصائية، “الكثيرون يتناولون القهوة في الصباح، ولكن من الخطأ تناولها لوحدها دون أي شيء آخر لأنها مضرة، ولكن إذا كانت جزءاً من وجبة الإفطار فعملياً لا ضرر منها”.
وتنصح الخبيرة بضرورة تناول الفنجان التالي من القهوة مع وجبة خفيفة، وعند عدم إمكانية ذلك، يجب أن يكون تناول آخر فنجان قهوة في اليوم على الأقل قبل ست ساعات من موعد النوم.