يمثل عصير الجزر أحد أكثر المشروبات البيتية الصحية والمفيدة، كما ينصح بشربه لاحتوائه على عناصر غذائية تمنح الجسم العديد من الفوائد للحفاظ على الصحة والجمال. إليكِ الفوائد العديدة التي تجعلك تحرصين على إعداد عصير الجزر في المنزل:
1-الوقاية من التهابات الجلد
2-يساعد في تقليل مخاطر إصابة البشرة ببعض الأمراض مثل: الطفح الجلدي أو الصدفية.
3-يساعد على تجميل مظهر البشرة، ويساعد في الشفاء السريعة للجروح الخارجية والصدمات النفسية بسبب احتواء على فيتامين ج.
4-يقلل من الإصابة بالتهاب الجلد بسبب احتواءه على البيتاكاروتين.
5-يلعب عصير الجزر دورا هاما في الحماية من الإكزيما بسبب احتواء على فيتامين “أ” .
6-يساعد على حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
7- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات المختلفة.
8-يحتوي عصير الجزر على البوتاسيوم، والمعروف أن نقص البوتاسيوم يؤدي إلى جفاف البشرة وحدوث التشنجات العضلية، وبالتالي يمكن الوقاية من حدوث هذا الأمر عن طريق تناول عصير الجزر بانتظام، كما يساعد في القضاء على حب الشباب.
9-يساعد عصير الجزر على إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو أحد البروتينات الضرورية لليونة الجلد، ما يساعد على تأخر ظهور التجاعيد.
