النمش هو بقع صغيرة بنية اللون على الجلد تظهر في منتصف الوجه عادة أو الساعد أو العضد أو الكتفين وأعلى الظهر، وبعض الفتيات يعتبرن النمش أمراً طبيعياً ولا يقلل من الجمال، فيما يزعج البعض الآخر منهن ويجدن مظهره غير محبب وخاصةً إذا ظهر في الوجه.
وهنا، لا بد من الإشارة إلى بعض الحلول لتفتيح النمش بطرق طبيعية في المنزل، منها خل التفاح حيث يعمل حمض الماليك الموجود في الخل على تقشير خلايا الجلد الداكنة، ما عليك سوا خلط ملعقة كبيرة خل التفاح و ملعقة صغيرة من العسل، ووضعه الخليط على الوجه بالكامل، وتركه لمدة 15 دقيقة، وشطفه بالماء الفاتر، يستخدم كل يوم مرة واحدة حتى يختفي النمش.
العسل، يحتوي على مركبات الفينول والفلافونويد التي تساعد في تقليل نشاط التيروزنياز، ويتحكم هذا في الإنتاج الزائد في بشرتك والذي بدوره يقلل ظهور النمش، خذي ملعقة صغيرة عصير ليمون وملعقة كبيرة من العسل، اخلطيهما سوياً حتى تكون سميكة، وضعيه على مناطق النمش واتركيه لمدة 15 دقيقة افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
الليمون، مصدر غني بفيتاميني “سي” و”ج”، وهو مضاد للتصبغ، ويقلل من إنتاج مادة الميلانين لتقليل تصبغ الجلد، اعصري الليمون في وعاء وباستخدام قطنة ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه، يمكنك عمله مرتين في الأسبوع، لكن إذا كانت بشرتك حساسة لا تستخدمي هذه الطريقة لأن الليمون سيسبب الاحمرار لبشرتك.
جيل الصبار، يؤدي إلى إنتاج مادة الميتالوثيونين في الجلد، ما يمنع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وقد يقلل ترسب الميلانين في الجلد، ضعيه على النمش وقومي بتدليك لمدة 3 دقائق واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه، وافعلي هذا كل يوم.
الكركم، المكون الأساسي للكركم يمنع الميلانين ويقلل من ترسبه في البشرة، خذي ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة من عصير الليمون، وضعيه على مناطق النمش وانتظري حتى تجف واشطفيه جيداً بالماء، كرري هذا مرة كل أسبوع.
الزبادي، يحتوي على حمض اللاكتيك ويمنع هذا الحمض نشاط التيروزيناز ويقلل من الميلانين وفرط التصبغ، ضعي الزبادي على مناطق النمش، دلكيه في حركات دائرية لمدة 15 دقيقة، اغسليه بالماء الفاتر، وافعليه يومياً.
