يؤدي انخفاض درجات الحرارة والرطوبة في فصل الشتاء إلى إحداث تأثير سلبي على الجلد يتمثل في الإصابة بالجفاف، ما يحدث رغبة شديدة في الحكة في أماكن مختلفة من الجسم وتعرف هذه الحالة باسم الأكزيما الشتوية.
وتؤدي الحكة المستمرة إلى تقشير الجلد، إضافة إلى احتمالية الإصابة بالالتهاب والتهيج، وتشمل الأعراض ما يلي:
– الرغبة في حكة منطقة القدمين و الظهر.
– جفاف الجلد في منطقة الحكة.
– الشعور بآلام شديدة في منطقة الحكة.
– تشقق الجلد في منطقة الحكة، وقد يظهر على الشفتين.
– انتفاخ الجلد في منطقة تحت العينين.
– الطفح الجلدي، وفي حال الجفاف الشديد، قد تتفاقم بعض المشكلات الجلدية إن وجدت مثل الصدفية أو الأكزيما.
ولتخفيف من جميع تلك الأعراض المزعجة هناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يساعد اتباعها في الحفاظ على صحة الجلد، والوقاية من الحكة في فصل الشتاء، وتشمل ما يلي:
1- تناول كميات مناسبة من السوائل للحفاظ عل صحة الجلد وترطيبه، ومن ثم الوقاية من الجفاف.
2- ارتداء ملابس ذات أقمشة ناعمة لتقليل الاحتكاك الشديد بالجلد، وتجنب التهيج.
3- استخدام الكريمات الواقية من الشمس لتجنب الإصابة بالأضرار الصحية التي قد تحدثها للجلد.
4- الاستحمام لفترة قصيرة وتنظيف الجلد بلطف
5- اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الفواكه، والأطعمة الغنية بالدهون المفيدة التي تساعد على ترطيب الجلد.
